ROYALマスターズメニュー ROYALマスターズ 2022年11月26日(土曜日) メニュー 今日はダッシュ系のメニューを中心に4種目泳ぐメニューでした。●アップ 50ｍ×4 チョイス 1分40秒サイクル 200ｍ●キック 25ｍ×8 IM-Oの順、偶数本は全てバタ足 1分サイクル 200ｍ●スイム 25ｍ×8 IM-Oの順2本ずつ... 2022.11.26 ROYALマスターズメニュー
ROYALマスターズメニュー