2022-11-11

今日はブレストを中心として練習でした。ちょっと怖いところもあり、途中でドルフィンキックに変えて練習しました。●アップ　50ｍ×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●キック　25ｍ×6　ブレストキック　1，2本目は体をフラットにしてグラ...