ROYALマスターズ 2026年3月28日(土曜日)　メニュー

今日はタイムトライアルでしたが、膝痛でチャレンジしませんでした。

●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ
●キック　25m×4　チョイス　1分サイクル　100ｍ
●スイム　25m×4　チョイス　1分サイクルを2セット（セット間レスト有り）　200ｍ
●タイムトライアル

タイムトライアルの間、プルブイ付けて25mをずっと泳いでました。