2023-02-18

今日も先週に引き続き厳しいメニューでした。普段のスクールは十分レストを取ってくれるので、余計にキツく感じますね。●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ●キック＆プル＆スイム　25m×6　IM-Oの順でキック2本、プル2...