2023-02-17

今日はバックの日でした。未だに苦手意識があって、特にキック練習は駄目ですね。●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●キック　25m×6　バックキック（1，2本目はグライドキック、3，4本目は片手だけでキック、5，6本目...