2023-02-03

久しぶりのスクールでした。スクールが少し長いやすみだったので、参加者も多かったです。●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●キック　25m×4　バタ足　最初の2本は水中の中でキック、後の2本は普通にキック　1分サイクル...