2022-12-24

今日はクリスマスイブでかつ明日の安城での大会への参加もあり、参加者はいつもに比べ少なく二人だけとなりました。●アップ　50ｍ×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●キック　25ｍ×8　バタ足、バックキックを交互に　1分サイクル　200...