2022-12-20

今日も4種目をまんべんなく泳ぐメニュー構成でした。ディセンディングのメニューはチョイスだったので、クロールを選択してしまいました。●アップ　50ｍ×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●キック＆スイム　25ｍ×4　IM-Oの順で潜水せ...