2022-12-12

今日もスイムは4種目を中心に、キックはバタ足で行うようなメニューで構成されていました。●アップ　50ｍ×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ●キック　25ｍ×4　バタ足　1分サイクルを2セット（セット間のレスト有り）　200ｍ●スイム...