2022-10-28

今日はバタフライ中心のメニューで、フィンを使った練習でした。フィンは進みますね。アップ　50ｍ×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍいるかジャンプ　25ｍ×2　50ｍキック　25ｍ×2　ドルフィンキック　深い位置でのキック、浅い位置で...