2022-10-24

今日もいつも通り、バタ足、クロール多めでしたが、4種目のメニューも途中混ざっていました。アップ　50ｍ×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍキック　25ｍ×4　IM-Oの順　1分サイクル　100ｍキック　25ｍ×4　バタ足　1分サイク...