2023-07-28

今日はタイム測定の日でした。昼間のスタジオ（ボディパンプ、パワーヨガ）に筋トレ、結構オーバーワークな一日でした。●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●キック＆スイム　25m×4　IM-Oの順　1分サイクル　100ｍ●...