今日はタイム測定の日でした。昼間のスタジオ（ボディパンプ、パワーヨガ）に筋トレ、結構オーバーワークな一日でした。
●アップ 50m×4 チョイス 1分40秒サイクル 200ｍ
●キック＆スイム 25m×4 IM-Oの順 1分サイクル 100ｍ
●スイム 25m×4 チョイスでダッシュ 1分サイクル 100ｍ
●スイム 25m×4 チョイスでイージー 1分サイクル 100ｍ
●タイム測定
●ダウン 50ｍ
距離はあまり泳がなかったのですが、一日の疲労感が強くて何だかグッタリな感じです。おやすみなさい。
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