2023-07-11

今日はブレスト中心のメニュー構成でした。●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●キック　25m×2　左右交互にブレストキック　サイクルは無し？　50ｍ●キック　25m×4　ブレストキック　1分15秒サイクルぐらい？　1...