2023-07-25

風邪で体調を崩していたので、久々の参加になります。今日はバタフライを中心に行うメニュー構成でした。●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●キック　25m×4　フィン有りでドルフィンキック　1,2本目は潜水で、3,4本目...