2023-11-28

今日はタイムトライアルの日でした。●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●キック＆スイム　25m×4　チョイス（タイム測定する泳ぎを中心に）　1分サイクル　100ｍ●スイム　25m×4　チョイスでディセンディング　1分...