ROYALマスターズ 2023年11月28日(火曜日)　メニュー

ROYALマスターズメニュー

Five male swimmers doing the butterflies stroke while racing against each other in a swiming pool

2023.11.28

今日はタイムトライアルの日でした。

●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ
●キック＆スイム　25m×4　チョイス（タイム測定する泳ぎを中心に）　1分サイクル　100ｍ
●スイム　25m×4　チョイスでディセンディング　1分サイクル　100ｍ
●タイム測定
●スイム　25m×4　逆ディセンディング　1分サイクル　100ｍ
●ダウン　100ｍ

膝の状態が最悪で、クロール25ｍ1本だけのタイム測定になりました。キックが殆ど打てず、いつもより1～2秒遅いタイムでした。何だかモヤッとします。