2023-06-26

今日はバタフライの練習をしました。参考になる点が多々ありました。●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ●キック　25m×4　バタ足　1分サイクル　100ｍ●スイム　25m×4　IM-Oの順　1分サイクルを2セット（セッ...