2023-06-06

昨日お休みして、名古屋の飲み会に参加してしまったので、ちょっと疲れました。●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ●キック　25m×4　バタ足　1分サイクルを2セット（セット間レスト有り）　200ｍ●キック＆スイム　25...