2023-04-25

今日も4種目泳ぐメニューでした。4種目のSKPSは地味にきつかったです。●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●SKPS　25m×4　IM-Oの順に4セット　1分サイクル　セット間レスト有り、プルブイは使わずにプル　4...