2023-04-21

今日は、ブレストとバタフライの2種目を泳ぐメニューでした。ブレストのキックは膝がロッキングするのではないかと結構恐怖でした。●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●キック　25m×4　ブレストキック　1，2本目は体側に...