2023-04-10

久々の月曜日のクラスに参加です。月曜日のためか、今日も参加者は多かったです。●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ●キック　25m×4　バタ足　1分サイクル　100ｍ●キック　25m×4　IM-Oの順で4種目　100ｍ...