2023-03-25

臨時で入って頂いていたコーチも本日が最終回でした。来週からは誰がコーチになるんでしょうか。●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ●キック　25m×8　IM-Oの順で2本ずつ　1分サイクル　200ｍ●ドリル＆スイム　25...