2023-03-20

今日は大会翌日ということもあり、フォームチェックする内容でした。参考になりました。●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ●スイム　25ｍ×8ぐらい？　クロールとバックのフォームチェック、ローリング時の腰の回転を意識して...