2023-03-24

今日はバタフライでした。自前のフィンで参加しましたが、指先の部分に余裕が有りすぎて、いつも足指が攣ってしまいます。何とかならないかといつも思います。●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●いるかジャンプ　25m×2　5...