2023-03-18

今日はバックの日でした。苦手種目なので、少しでも上達できればと思ってます。●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●キック　25m×6　バックキック　1，2本目は通常のグライドキック　3，4本目はいつもより大きく足を動か...