2022-07-22

今日はクロールでした。前半はバタ足の効果的なキック方法についての練習で、後半は2軸クロールの練習をしました。特に後半の2軸は参考になる部分が沢山あって参加して良かったです。アップ　50ｍ×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍキック　2...