2022-07-08

今日はバックが中心のメニューでしたが、色々とフォームの指摘をしてもらえたのでラッキーでした。アップ　50ｍ×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍキック　25ｍ×6　1分サイクル　全てバックキック　1,2本がグライドキック、3,4本が1...