2022-07-12

今日は4種目満遍なく泳ぐメニューでした。循環器が調子悪いとのことで水温は低めで、いつもより泳ぎやすかったです。アップ　50ｍ×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍキック＆スイム　25ｍ×8　IM-Oの順で12.5mキック、12.5mス...