2022-07-11

今日はピラミッドの片道のようなメニューの組み立てで、意外にキツかったです。最後にはあまり腕が動かず情けないです。筋トレしたからではなく、単なる体力不足？ウォーキング　50ｍアップ　チョイス　50ｍ×4　1分30秒サイクル　200ｍキック　バ...