2023-09-22

今日はバタフライの練習を行いました。あまり距離は泳がなかったです。●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●いるかジャンプ　25m×2　サイクル無し●キック　25m×2　フィン付きでジャックナイフ（最初にドルフィンキック...