2023-01-23

今日は4種目泳ぐメニューでしたが、キックはまたバタ足が中心でやったので、バックのキック時に足がつってしまいました。情けない。。。●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ●キック　25m×4　バタ足　1分サイクルを2セット...