2022-08-27

今日は4種目を満遍なく泳ぎました。最後のチョイスも4種目を選択しました。途中のスカーリングのドリルがキツかったです。アップ　50ｍ×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍキック　50ｍ×4　IM-Oの順　2分サイクル　200ｍプル　25...