2022-08-05

今日はバックの腕の動きを中心のトレーニングになりました。距離はほとんど泳がなかったですが、入水からプッシュまでに一連の動作の確認になりました。アップ　50ｍ×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍスイム　25ｍ×4　バック　1分サイクル...