2022-08-08

今日は4種目満遍なく泳ぐメニュー構成でした。いつもよりは距離を泳いだと思います。アップ　50ｍ×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍキック　25ｍ×4　IM-Oの順　1分サイクルを2セット　200ｍスイム　25ｍ×4　IM-Oの順　5...