2024-06-15

今日はちょっと頑張って泳ぎました。●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ●キック　25m×4　バタ足　1分サイクルを2セット（セット間レスト有り）　200m●スイム　25m×4　IMOの順で4種目（セット間レスト1分）...