2024-06-10

今日は参加人数が珍しく多かったです。●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ●キック　25m×4　バタ足　1分サイクル　100ｍ●キック　50m×2　バタ足　サイクル無し（コーチがスタート指示）　100ｍ●スイム　25m...