ROYALマスターズ 2024年6月10日(月曜日)　メニュー

今日は参加人数が珍しく多かったです。

●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ
●キック　25m×4　バタ足　1分サイクル　100ｍ
●キック　50m×2　バタ足　サイクル無し（コーチがスタート指示）　100ｍ
●スイム　25m×4　チョイス　1分サイクル　100ｍ
●スイム　50m×4　チョイス　1分45秒サイクル　200ｍ
●スイム　75ｍ×2　チョイス　サイクル無し（コーチがスタート指示）　150m
●スイム　25m×4　チョイス　1分サイクル　100ｍ
●スイム　25m×4　チョイス　1分サイクル　100ｍ
●ダウン　50ｍ

チョイスでスイムを泳ぐメニューになりました。子供スクールのコーチの配慮で、2コース使っての練習になりました。