2023-10-27

今日はバタフライでした。フィン付きであまり距離は泳がなかったです。●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●いるかジャンプ　25m×2　サイクル無し　50ｍ●キック　25m×2　フィン有りでファーストキックで深く潜って上...