ROYALマスターズメニュー ROYALマスターズ 2023年5月20日(土曜日) メニュー 今日はいつもの土曜日に比較して距離を泳ぐメニュー構成でした。●アップ 50m×4 チョイス 1分30秒サイクル 200ｍ●キック 25m×4 バタ足 1分サイクル 100ｍ●スイム 25m×4 IM-Oの逆順 1分サイクル 100ｍ●スイム... 2023.05.20 ROYALマスターズメニュー
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