2023-05-08

久しぶりのスクールです。今日はいつもの月曜日に比べて参加者が少なかったです。まだ休みだと思ってるのかな・・・●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ●キック　25m×4　ビート板有りでバタ足　1分サイクル　100ｍ●キッ...