2023-05-12

今日はプールの下にミラーを置いて、それぞれ自分の泳ぎを確認するメニューでした。●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ●キック＆スイム　25m×4　IM-Oの順　1分サイクル　100ｍ●キック　25m×4　チョイス　※そ...