火曜日のクラスも2週間ぶりです。今日はプールの温度も高くてちょっと泳ぎにくかったです。
- アップ 50ｍ×4 チョイス 1分40秒サイクル 200ｍ
- キック 25ｍ×8 IM-Oの順 2本ずつ 1分サイクル 200ｍ
- プル 25ｍ×4 IM-Oの順 プルブイ無しで足を止めて サイクルは特になし 100ｍ
- スイム 50ｍ×4 50ｍ個人メドレー 泳ぎを一つずつスイッチ 1分40秒サイクル 200ｍ
- スイム 25ｍ×2 チョイス始めだけダッシュ 1分サイクル 50ｍ
- ダウン 50ｍ
昨日指摘されたバタフライの部分をかなりクラス前にも練習しましたが、いまいち感覚が掴みにくいです。もう少し反復練習が必要なのかも。
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