今日はプールが暖かく感じて、ちょっと泳ぎ難かったです。
●アップ 50m×4 チョイス 1分30秒サイクル 200ｍ
●キック 25m×4 バタ足 1分サイクルを2セット（セット間レスト有り） 200ｍ
●スイム 25m×4 IM-Oの順で4種目 1分サイクル 100ｍ
●スイム 50m×2 1本目はバッタ＆バック、2本目はブレスト＆フリー 2分サイクル？ 100ｍ
●スイム 25m×4 チョイス 55秒サイクル 100ｍ
●スイム 25m×4 チョイス 1分サイクル 100ｍ
●スイム 25m×4 チョイス 55秒サイクル 100ｍ
●スイム 50m×2 チョイス 2分サイクル 100ｍ
●ダウン 50ｍ
大会も近いので気合いをいれてハードの練習をしないといけないと思いつつ、なかなか出来ないです。
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