ROYALマスターズ 2023年10月31日(火曜日)　メニュー

今日はタイムトライアルでした。

●アップ　50m×4　チョイス　1分40秒サイクル　200ｍ
●キック＆スイム　25m×8　チョイス（タイムトライアルする種目で）　1分サイクル　200ｍ
●スイム　25m×4　チョイス（タイムトライアルする種目で）　ディセンディング　1分サイクルを2セット（セット間レスト有り）　200ｍ
●タイム測定

時間切れでダウンは出来ませんでした。火曜日は膝痛になることが多く何だか久々の参加でした。タイムは落ちるばかりでがっかりです。