今日から水泳のコースに通うことになりました。一緒に泳ぐメンバーも変わって凄く新鮮です。
- ウォーキング 50ｍ
- アップ 50ｍ×4 チョイス 1分40秒サイクル
- キック ドルフィンキック 25ｍ×4 1分サイクルを2セット セット間有り
- 片手バタフライ 25ｍ×4 1分サイクル
- スイム バタフライ フィン有り 25ｍ×4を2セット 1分サイクル
- スイム 50ｍ
ちょっと泳ぐ量が少ないのは仕方がないですが、でも泳ぐ仲間が増えるのは楽しいものです。今日はバタフライ中心のメニューで、久々にフィンを使って泳ぎましたが、凄く進みますね。なかなか楽しいです。
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