今日も先週に引き続き、体の軸を意識した泳ぎのトレーニングをしました。
●アップ 50m×4 チョイス 1分30秒サイクル 200ｍ
●キック 25m×4 バタ足 1分サイクルを2セット 200ｍ
●キック＆スイム 25m×4 IM-Oの順でキック12.5m、スイム12.5m 1分サイクルを2セット 200ｍ
●スイム 25m×4 クロール 軸を意識して腰からローリングするようなイメージで サイクル無し（その都度コーチから指摘事項あり） 100ｍ
●スイム 50m×2 チョイス 1分30秒サイクル 100ｍ
●ダウン 50ｍ
今日は筋トレが意外に疲れて、水泳はかなりヘトヘトでした。あまり距離を泳がなくて助かりました。
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