ROYALマスターズ 2026年2月23日(月曜日)　メニュー

ROYALマスターズメニュー

A teenage athlete improves swimming goggles in an indoor pool. Close up, selective focus.

2026.02.23

今日はコーチが泳いでいるのを動画で撮影してくれました。コーチありがとうございます。

●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ
●キック　25m×4　バタ足　1分サイクルを2セット（セット間レスト有り）　200ｍ
●スイム　25m×8　チョイス　1分サイクル　100ｍ
●動画撮影　その横で有志は泳いでいました。
●スイム　50ｍ　チョイス
●ダウン　50ｍ

撮影してもらった動画を見るのが楽しみです。