今日も色々と変わったメニューの構成でした。
●アップ 50m×4 チョイス 1分30秒サイクル 200ｍ
●キック 25m×4 バタ足 1分サイクル 100ｍ
●キック＆スイム 25m×4 チョイス 1分サイクル 100ｍ
●スイム 25m×4 1本目普通に泳いでタイム確認、2本目はそのタイムから目標タイムを作って2秒差以内で泳ぐ、3本目、4本目も繰り返し 1分サイクル 100ｍ
●キック＆スイム 25m×2 チョイス サイドキック＆コンビ 1分サイクル 50ｍ
●バック 25m×2 1本目バサロ＆コンビ、2本目バックコンビ サイクルなし 50ｍ
●スイム 50m×3 チョイス、25ｍで泳ぎを切り替えて 1分30秒サイクル 150ｍ
ちょっと泳ぐ距離は少なかったですが、面白いメニューでした。
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