2024-12-21

今日は今年最後の土曜日ということで、プチ煩悩スイミングをやりました。●アップ　50m×4　チョイス　1分30秒サイクル　200ｍ●キック　25m×4　バタ足　1分サイクル　100ｍ●スイム　50m×8　チョイス　1分30秒サイクルを3セット...